罗星中学女足坚持居家训练
来源:罗星中学   作者:冯丹云   发表时间:2020-02-09 18:14   浏览次数:62

停训不停练

新年前夕,罗星中学女足队在体育中心结束2周的集训后,教练组为队员们制定了围绕力量、协调、灵敏和平衡的新年假期训练安排,并在前期练习中针对性的指导和提出具体要求。

 

 

由于受新冠肺炎的影响,节后训练不能正常进行,为了使队员保持体能,坚持“停训不停练,备战学运会”的精神,教练组继续要求队员进行居家练习,并进行每日视频打卡,根据练习中出现的问题进行纠正指导。队员们在家长的配合下,根据居家条件,因地制宜进行了核心力量、上下肢力量、综合体能、短绳耐力跳和快速跳等训练,教练员及时根据停训时间的长短调整训练内容和运动负荷。

罗星中学女足队每逢长假期间,都会叮嘱队员保持必要的运动量,合理饮食和休息,由家长监督并与教练员保持沟通。由于队员分布在全国各地,在此次疫情中,学校领导、班主任,教练员更加关心这批队员的身体健康,要求家长每天报告队员身体情况,嘱咐家长和孩子按照全国和地方的防疫防控要求,不要急于返校,积极做好个人防护,为国家疫情防控贡献一份微薄之力。

 

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