罗星中学师生观看复学心理指导讲座
来源:罗星中学   作者:罗星中学   发表时间:2020-05-15 12:08   浏览次数:106

逆境携行,你我同心

经过了漫长的寒假和居家学习期,同学们终于迎来了回归校园的时刻。在这个特殊的复学适应阶段,作为学生、教师、家长的你们,都适应得怎么样?

为了营造孩子健康成长的良好环境,帮助学生、教师、家长更好地调适心理状态,金山区教育局邀请到专家王枫老师在5月11日为大家带来了两场团体心理辅导活动,罗星中学全体教师以及九年级学生同步观摩直播。

学生专场:开学了,要考试了,你适应得还好吗?

 

上海市教育科学研究院普通教育研究所学生发展研究中心副主任王枫老师围绕心态、学习、梦想这三个关键词,针对初三和高三毕业班同学们的压力提出了有效的建议,帮助大家提高学习效率,以良好的心态应对中高考。

初三学生观后感

杨言若

考试只是诊断性测试,是给我们学生查漏补缺的,每个人心中都会有不同的压力,对于我们更要找到自己的调适方法,培养好良好健康的生活状态,向他人诉求、音乐冥想、兴趣爱好等皆为调节心态良药。认识自己,做好自己,成为自己,只有在良好的心态中才能考出自己真实的水平、更高的水平。

宋意

我们需要从以下几点缓解我们的考前压力。一是会复习,保持百倍信心。考前增强信心、稳定情绪是非常重要的。二是会运动,保持旺盛的精力。我们知道适当的运动可以消除疲劳、保持旺盛的精力。三是会娱乐,保持轻松的心情。适当的娱乐,能陶冶人的性情,能有利于人保持良好的心境。

周小禺

在学习方面,我们虽然作业越来越多,但是还是要保证好充足的睡眠,充足的睡眠可以帮助提升学习效率和精力。在面对自己的成绩有所下滑时,理智的去面对、分析,把考试作为一次检验自己的机会,发现自己的不足,在剩下的时间里去弥补。在面对家长的时候,可以与父母耐心沟通,让父母了解到自己的学习状况,理解父母。

王嘉豪

学习和梦想是相辅相成,相得益彰的,只有先正确地认识自己,设定一个合理的目标,才能为之努力学习。还有不到两个月,我们应该给自己设立一个作息表,每天提醒自己并认真执行。睡眠也是十分重要的,晚上按时睡觉可以使大脑保持休眠状态,从而在白天保持良好的精神状态,可以让我们做到考试的正常发挥甚至超常发挥。

高妍

作为初三的学生,最重要的就是心态。有时候,我们的负面情绪会影响许许多多。学习造成压力,压力影响关系,关系的压力又影响学习,这是个圈,保持平衡才能稳定。初三,最后一年,也是特殊的一年,是故事,是结尾,也是开端,大家都要积极乐观,努力奋斗。

 

教师专场:后疫情时期的教师心理适应与育心育人思考

上海市教育科学研究院普通教育研究所学生发展研究中心副主任王枫老师从调适“自我”身心状态、复盘“战疫”育心实践和促进“复学”心理适应三个方面展开讨论,给出了许多具体可行的应对方法,在复学适应阶段,缓解教师的心理压力,调适教师的心理状态。

教师读后感

王君妍

调节心态,要先形成对工作挑战的合理预期和合理认识。只有明白了现状,制定好相对应的目标,才能获得相应的收获。太高的目标和期待,往往会造成自己和学生的双重压力。冷静对待,理性看待,积极应对,才能衔接好即将开始的线下教学。家访不仅是调节孩子的心态,其实也在调节教师的工作状态,让教师更好地了解学习情况,设定开学后的目标,从而更好地完成目标。教师随着家访的进行,也可以更快地投入工作,责任感一直都在,热情也从未改变。只有更好的心态,才能更好地教学。

王国新

在返校网课复习阶段,教师要首先做好线上线下的衔接过渡,引导学生由居家学习回归正常校园学习,线上学习回归线下学习,独自学习回归班级学习,引导学生心理现象回归正常。教育教学工作要审时度势,要关注变与不变。疫情过后,教育者要研究学生的变化,研究自己的变化,改进计划,改进教学,改进评价,让学生学业发展与身心健康发展齐头并进。

王晓荔

形成对“在线教育”的合理预期,避免“过度责任”给我留下深刻印象,尤其是“合理”二字应受到老师们的关注。我们应将在线教学看成是一次提升专业能力的机会和挑战,相信自己可以做好,给自己信心和心理上的正面暗示;应将网络互动中的小失误当做能与学生拉近距离的契机,从失误中慢慢积累总结经验,不断熟练业务;还可以将自己的专业能力和自信展示给所有人,让大家给“公开课”提意见和建议,反向促使自己成长与进步。比如我校的互动观课评课环节,就使得上课老师和听课老师受益匪浅。同时,作为教师,也应当深知,家长也有工作和生活压力,需要我们报以更多同理心,我们应采取积极努力沟通的态度,耐心的心态,指导他们同步做好家庭教育。

 

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